Я в ONLINE

СТРАНИЦЫ ДНЕВНИКА

2010-10-18 ГОДА 18 октябрь
Шестой день СП

Вес – 43.6
АД
Пульс – не прошупывается
t –
Частота дыхания – 3-4 в минуту.                                                                                                                                     Сон.  Рваный. Частичная бессонница. Всю ночь писал главу из мемуаров, связанную с женой.                                                                                                                                                                        Диурез..Ночью позывов не б 9.00 –утра - темно коричневая моча. 0.2мл.                                                                                                                                                                                                                         
Распорядок дня.  5-9  Интернет. Тема. “Сухое голодание”. Первоначально хотел сегодня закончить пятидневку по Малахову, но встретил великолепный дневник О. Швед и решил последовать её примеру. Стандартные отжимания на кулаках 3*60. Подъемы на стопах – левая 40, правая -20. Водные процедуры под хол.краном 5мин. 10.30 – прогулка в Аквапарк. -700м.с терренкуром 20м.. Загорал 30С. Трусцил по мелким камешкам с коленной после операции. В волу не погружался, на все время обмачивался с берега. В 15.00 возвращение домой. Отжимание 2*60. Работой с Узбекским словарем. Теплая ванна. Внезапная слабость. 23.00 Сон.

2010-10-18 ГОДА 19 октябрь
Седьмой день СП

Вес –
АД
Пульс – не прошупывается
t –
Частота дыхания – 3-4 в минуту.                                                                                                                                     Сон.  Частичная бессонница. Сон. Желанный. Работал преподавателем в школе.   
Подъём 03.  Диурез..Аля- Аденома. темно коричневая моча. 0.2мл.  Bodybuilding Отжимание 2*60 с кулаков. Отжимание на стопах. Левая -40, правая -20. Водные процедуры 5м. 11.00 Прогулка в Аква Парк до 16.00 Мск. вр. Bye.Bye.

Отредактировано Гайрат Махмудходжаев (2010-10-19 09:50:19)